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변비에 좋은 음식

변비에는 푸룬주스가 최고 작년 이맘 때 새해 목표로 다이어트를 하기로 결심을 했지요. 해독주스를 정말 열심히 만들어 먹었습니다.(해독주스 만드는 법 http://97ragoon.tistory.com/40 참고하세요!) 저는 여러분의 추천과 도움을 먹고 살아요! 해독주스의 효과가 좋기는 정말 좋았습니다. 포만감도 좋고 몸이 가벼워지는 느낌도 매우 좋았는데요, 하지만!!!! 엄청난 문제가 있었으니, 그것은 바로 변비였습니다. 아~ 그 고통, 말로 다 못해요. 그랬던 저에게 단비와 같이 도움을 준 것이 바로 푸룬주스 였습니다. 약국에서는 주로 테일러 푸룬주스를 팔더군요. 유기농이라는 프리미엄까지 더해져서 1.89L에 약 1만 6~9천원 정도 하는 것 같아요. 저는 가격도 가격이거니와 사실 유기농이라는 말 자체를 믿지 않습니다. (참고.. 더보기
다이어트에 즉효, 해독주스 만들어 먹기 다이어트를 꿈꾸지 않는 사람이 있을까요? 오늘은 다이어트 효과는 물론, 변비에도 큰 효과가 있는 해독주스를 만들어 보겠습니다. 해독주스, 마녀스프라고도 불리는데요, 제가 만드는 주스는 많이 알려진 기존의 해독주스, 마녀스프를 기본적으로 만들되, 변비를 예방하기 위해 푸룬주스를 첨가하는 것이 특이한 점이라 하겠습니다. 제가 포스팅하려고 사진까지 다 찍는 사이, 개그우먼 권미진 해독주스 다이어트라는 검색어가 순위권을 차지하네요. 특히, 채소를 익혀서 먹으면 생으로 먹는 것 보다 훨씬 건강에 좋다고 하니, 이 주스의 효과가 얼마나 좋은지 알겠죠? 다이어트한다고 먹는양을 줄이면 변비가 필수적인데, 푸룬주스를 함께 먹어주니 변비도 걸리지 않습니다. 나만의 해독주스 만드는 법(해독주스 + 푸룬주스) 효능 : 다이어.. 더보기