변비에는 푸룬주스가 최고

 

작년 이맘 때 새해 목표로 다이어트를 하기로 결심을 했지요.

해독주스를 정말 열심히 만들어 먹었습니다.(해독주스 만드는 법 http://97ragoon.tistory.com/40 참고하세요!)

 

저는 여러분의 추천과 도움을 먹고 살아요!

 

해독주스의 효과가 좋기는 정말 좋았습니다.

포만감도 좋고 몸이 가벼워지는 느낌도 매우 좋았는데요,

하지만!!!! 엄청난 문제가 있었으니, 그것은 바로 변비였습니다.

아~ 그 고통, 말로 다 못해요.

 

그랬던 저에게 단비와 같이 도움을 준 것이 바로 푸룬주스 였습니다.

 

약국에서는 주로 테일러 푸룬주스를 팔더군요. 유기농이라는 프리미엄까지 더해져서 1.89L에 약 1만 6~9천원 정도 하는 것 같아요. 

 

저는 가격도 가격이거니와 사실 유기농이라는 말 자체를 믿지 않습니다.

(참고로 저의 부모님은 농부이셨습니다.)

그래서 검색하다가 조금 싼 푸룬주스를 발견했습니다.

효과는 정말 좋습니다.

썬스위트 푸룬주스.. 1.89L 2병에 약 2만 ~ 2만 1천원 정도하는 것 같습니다.

더 싸게 파는 곳이 있는지는 모르겠어요. 

푸룬주스는 한 번 먹을 때 한 컵 정도 먹으니, 대용량으로 사시는 게 훨씬 경제적입니다.

 

푸룬주스는 의약품이 아니기 때문에 일반 음료처럼 장기복용하셔도 되고요,

부작용도 거의 없다고 합니다. 식감(맛)도 좋은 편이구요.

 

행여, 변비 때문에 고민하신다면 매일 아침 썬스위트 푸른주스 한 잔 추천합니다.

 

여기서 잠깐, 푸룬이 무엇인지 궁금하신 분들을 위해 설명드리자면,

서양자두 말린 것을 prune라고 합니다.

 

 말린 사양자두 = 푸룬(prune)

 

싱싱한 자두는 plum. 이 것을 씨를 빼 내고, 말리면 prune이 된다고 하네요.

식이섬유가 가장 많은 과일로 알려져 있습니다. 이 식이섬유가 배변활동을 매우 원활하게 해 주는 것이지요.

병원 의사선생님도 변비약 먹기보다는 푸룬주스를 챙겨 먹으시는게 건강에 더 나으실 것이라고 저에게 귀뜸해 주시더라고요.